安庆市全民营养周主题宣传活动启动
今年5月15日至21日是安慶第9屆全民營養周，5月20日是市全第34屆“5·20”中國學生營養日，為推進合理膳食行動、民營學生營養改善行動，養周5月15日，主題安慶啟動全民營養周暨“5·20”中國學生營養日系列營養健康主題宣傳活動。宣傳
今年全民營養周傳播主題為“合理膳食、活動食養是啟動良醫”，“5·20”中國學生營養日傳播主題為“科學食養助力兒童健康成長”。安慶活動期間，市全我市將采取講座、民營咨詢、養周電子屏幕展示、主題海報張貼、宣傳宣傳品發放等多種形式，活動開展進社區、進鄉村、進學校、進超市、進餐廳宣傳活動，促進食物、膳食和營養健康知識及技能傳播，鼓勵居民合理搭配日常膳食養成良好飲食習慣，輔助預防和改變慢性疾病，促進兒童青少年健康成長，助力健康中國建設。
“我們倡導廣大市民要養成合理的飲食習慣，可以按照中國居民平衡膳食寶塔2022版，每天保證谷薯類、蔬果類、禽畜肉蛋奶類和豆類食物的攝入，每天平均攝入12種食物，每周攝入25種以上的食物，同時，飲食中要做到少油、少鹽、少糖，每天攝入25至30克油，每天攝入的鹽量要低于5克，少喝含糖飲料。市民可以使用控油壺、限鹽勺等健康廚房工具，在日常生活中真正做到減油、減鹽、減糖。”市疾控中心健教所所長張玉提醒廣大學生，要做到不挑食、不暴飲暴食，少吃甜食，多參加體育鍛煉，做到吃動平衡才能健康成長。（全媒體記者 項珍 通訊員 劉革）
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